健康の流行りに流される人

「◯◯は健康にいいらしい」と言って情報にすぐ乗っしまう人がいます。

例えば、枕。

「肩がこる、首が張る、寝つきが悪い」=枕が合ってないって言う人は、新しい枕にして少しの間は、身体の調子が良くなった様に思う。

しばらくすると、「やっぱりなんか違う」とか、「あまり症状は変わらない」って言うんです。

健康のために色々試すのは、悪いことじゃないです。

ただ、自分の体調が悪いことを◯◯のせいじゃないか？ってあっちこっち探す人は、病院に行っても改善しません。

怪我をしたとか、寝違えた、ギックリ腰とか病気になった、とかとはまた別の話しで。

以外とその不調の原因は、あなたの心の中にあるんです。

「自分の身体に異常があるんじゃないか？」とか「今日は体調が悪いなぁ」ってことに意識を持っていき過ぎてないですかー？

世の中がずっと平和、とか安定なんかないように、人間の身体も、日によって体調の浮き沈みがある。ずっと一定に体調が良いなんてありえない。

僕はそうゆう方に「あなたは、自分が思っている以上に健康ですよ！」と言います。

より健康で、若々しくいたいために、ジムで身体を鍛えてます。とか軽いウォーキングをしています。とか、ストレス発散にカラオケに行ってます。とか自分が楽しい事のために動くことはとても良いことだと思います。

だけど、「少し体調が悪いのは◯◯のせいじゃないか？」とか言って、◯◯のせいにする人は、もう１度自分の身体は健康なんだって自信を持ってください。

イライラしてないですか？

何かを心配しし過ぎてないですか？

色々な健康情報に流される人、原因が分からず体調の悪い人は「怒り」と「過度な心配事」に要注意ですよ。

脳みそで考えている「思い」はときに、悪いストレスになり、自分の体調不良を作り出す原因ですから。